পিবিএ ডেস্কঃ আপনি কি চোখের সমস্যায় ভুগছেন? ইতিমধ্যেই কি চশমা কিংবা কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন? লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় উঠে আসা তথ্য অনুযায়ী, ২০১১ সালের তুলনায় সাত বছরে প্রায় তিন গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে চোখের সমস্যা৷ কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারকারীরাই সবচেয়ে বেশি চোখের সমস্যায় ভোগেন বলেও দাবি বিজ্ঞানীদের। আপনিও যদি চশমা কিংবা কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন, তবে সাবধান হোন। আজ থেকে বাদ দিন নিত্যদিনের এই অভ্যাসগুলি। নইলে চোখে ইনফেকশন এমনকী অন্ধত্বের মতো সমস্যাও হতে পারে আপনার ৷
নিয়মিত সাঁতারঃ আপনার শরীর সুস্থ রাখার জন্য সাঁতারের কোনও বিকল্প নেই৷ কিন্তু আপনি যদি চশমা কিংবা কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন, তবে সাঁতার কাটলে ক্ষতির সম্ভাবনা রয়েছে সবচেয়ে বেশি। পুকুর বা সুইমিং পুলের পানিতে, তাঁদের চোখে জীবাণু সংক্রমণ হতে পারে। এমনকী অন্ধও হয়ে যেতে পারেন আপনি ৷ এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ওয়াটার প্রুফ কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করুন ৷
মাসকারাঃ বিশেষজ্ঞদের মতে, চোখের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে মাসকারা৷ আপনার কি মাঝেমধ্যেই চোখ জ্বালা করে কিংবা লাল হয়ে যায়? তবে ভুলেও মাসকারা ব্যবহার করবেন না। আই-লাইনার কিংবা মাসকারার মতো প্রসাধনী সামগ্রী চোখের ভিতর অনায়াসেই প্রবেশ করে৷ তাই তা থেকে চোখে সংক্রমণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করলে, ভুলেও মাসকারা পরবেন না।
অত্যধিক মোবাইল ব্যবহারঃ স্মার্টফোন নিয়ে সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকেন অনেকেই। এই অভ্যাসও ডেকে আনতে পারে আপনার চোখের সমস্যা৷ স্মার্টফোন বা কম্পিউটারের নীলাভ আলো থেকে অন্ধও হয়ে যেতে পারেন আপনি। তাই ভুলেও অন্ধকার ঘরে স্মার্টফোন কিংবা কম্পিউটার ব্যবহার করবেন না।
ধূমপানঃ ধূমপান করলে শুধু হৃৎপিণ্ড, ফুসফুসের ক্ষতি হয় তা নয়। চোখের সমস্যারও কারণ হতে পারে ধূমপান৷ বিশেষজ্ঞদের মতে, সিগারেট থেকে ‘লো ভিশন’-এর সমস্যা দেখা যায়।
পাখাঃ চোখের মণি শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যাও আজকাল প্রায়ই দেখা যায়৷ বিশেষজ্ঞদের দাবি, এই সমস্যায় জন্য দায়ী আপনার পাখা। সারারাত পাখার হাওয়ায় আপনার চোখের মণি শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এমনকী, চোখ জ্বালা ও লাল হয়ে যাওয়ার সমস্যাতেও ভুগতে পারেন আপনি।
সানগ্লাস ব্যবহারঃ আপনি কি সানগ্লাস ছাড়াই রোদে বাইরে বেরোন? সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি ডেকে আনতে পারেন আপনার চোখের সমস্যা৷ হতে পারে চোখ জ্বালা। এমনকী অন্ধত্বের মতো বড় সমস্যাও।
পিবিএ/এমআর
