পিবিএ ডেস্ক: প্রতিদিন দশটার পাঁচটার অফিসের কাজের চাপে শরীরে যত্ন নেওয়াটা আর হয়ে ওঠে না৷ সারাদিনের ক্লান্তি রাতের বেলায় বিছানা টানে৷ একটু টান টান করে ঘুম দিতে পারলে মন যেন আর কিছু চায় না৷ আর এই ক্লান্তি ধীরে ধীরে আমাদের ত্বকের সৌন্দর্যকে কেড়ে নেয়৷ বেড়ে যায় শরীরে টক্সিনের মাত্রা৷ ফলে শুধু সৌন্দর্য হারানোই নয় এই টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে অন্যান্য রোগ ভোগের জন্ম হয়৷ তার জন্য আমাদের অন্তত সপ্তাহে তিনদিন শরীরকে টক্সিন মুক্ত করা উচিত৷ পায়ের পাতার মাধ্যমে শরীর থেকে টক্সিন বের করে ডিস্ট্রেস থাকার মতো ভালো উপায় আর বোধ হয় নেই৷
মাত্র তিনটি উপায়ে পায়ের পাতা দিয়ে টক্সিন বের করে ফেলুন:
প্রথমত, লবন, ইপশম লবন নিয়ে তার সঙ্গে দু কাপ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন তারপরে সেই মিশ্রনে মেশান দু থেকে তিন ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল৷ এবার সেই মিশ্রনটি ফুটন্ত গরম জলে মিশিয়ে পা ডুবিয়ে দিন৷ এভাবে এক ঘন্টা বসে থাকুন৷
দ্বিতীয়ত, অক্সিজেন ডিটক্স- লবনে ওই ডিটক্সের পাশাপাশি পানির সঙ্গে আদা গুঁড়ো ও হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশিয়ে নিন৷ এরপর সেই মিশ্রনে পা আধঘন্টা ডুবিয়ে রাখুন৷ এতে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যাবে৷
তৃতীয়ত, এক লিটার গরম পানিতে আধ কাপ ইপশম লবন ও বিটোনাইট ক্লে মিশিয়ে নিন৷ তার সঙ্গে দু-তিন ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন৷ এরপর পা আধঘন্টা ডুবিয়ে রাখুন৷ এতে শরীর থেকে টক্সিন পুরোপুরি বেরিয়ে যাবে৷
পিবিএ/এমএসএম
