পিবিএ ডেস্কঃ বিদ্যুৎগতির জীবনে ছুটতে গিয়ে অনেক সময়ে শরীরের নানা সমস্যায় দিকে আমরা নজর দিতে ভুলে যাই। হুঁশ ফেরে তখন যখন অনেকটা দেরি হয়ে গিয়েছে। সেইসময় যে চিকিৎসাই করাতে যান না কেন তা অনেক কষ্টসাধ্য ও খরচসাপেক্ষ হয়ে ওঠে। লিভারের সর্বনাশের জন্য দায়ী এই কারণগুলি পেটের রোগ সারানোর সহজ উপায় যেমন লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন কাজ এটি করে থাকে। তবে এই অঙ্গের কোনও সমস্যা হচ্ছে কিনা তা আমরা চট করে বুঝতে পারি না। অনেকটা খারাপ অবস্থায় চলে গেলে তবে আমাদের হুঁশ ফেরে। যখন অনেকটাই দেরি হয়ে যায়। এই পুষ্টিকর খাবারগুলি খেলেই গ্যাস হয় আমাদের অজান্তেই অনিয়মিত জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস, ক্লান্তি ও শরীরচর্চার অভাবের ফলে লিভারের মারাত্মর ক্ষতি হয়। লিভারের কোনও সমস্যা হলে কিছু প্রাথমিক লক্ষণ ফুটে ওঠে। সেগুলিকে বুঝতে পারলেই সহজে সেরে উঠতে পারবেন আপনি। নিচের স্লাইডে দেখে নিন কী দেখে বুঝবেন আপনার লিভারের যত্ন নেওয়ার এবার সময় এসেছে।
খিদের অভাবঃ লিভারের সমস্যা শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বাড়তে থাকে। যার বিরূপ প্রভাবে খিদে কমে যায়।
বমিঃ ঘন ঘন বমি ভাব বা বমি হওয়া লিভারের সমস্যাকেই ইঙ্গিত করে। লিভার খারাপ হলে বদহজম ও অন্যান্য সমস্যার কারণে বমি হয়।
চোখের রঙ বদলঃ অনেকের জন্ম থেকেই চোখের রঙ কিছুটা হলদেটে বা লালচে হয়। তা বাদে সাধারণত চোখের ভিতরের রঙ সাদার বদলে হলদেটে হয়ে গেলে তা লিভার খারাপকেই ইঙ্গিত করে।
প্রস্রাবের গাঢ় রঙঃ এক-আধ দিন কোনও কারণে প্রস্রাবের রঙ হলদে হলে ঠিক আছে। তবে নিয়মিত প্রস্রাবের রঙ হলুদ হলে সাবধান। লিভার খারাপকেই এমন ঘটনা ইঙ্গিত করে।
অ্যালার্জিঃ অনেক সময়ে লিভারের কোনও সমস্যা হলে অ্যালার্জি হয়। এমন কোনও সমস্য়ায় পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
পেটের সমস্যাঃ লিভারে কোনও গন্ডগোল হলে পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়ার মতো রোগ সহজেই হতে পারে। কোনও সমস্যা অনুভব করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধঃ লিভারে সমস্যা হলে শ্বাস-প্রশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়। নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করলে বা দাঁত মাজলেও যদি দেখেন এমন সমস্যা হচ্ছে তাহলে সাবধান হোন।
ওজন বৃদ্ধিঃ খাওয়া নিয়ন্ত্রণ ও অন্যান্য নানা কিছুর পরও যদি দেখেন অকারণে আপনার ওজন বাড়ছে তবে সাবধান হোন। লিভারের সমস্যায় এমন হঠাৎ করে ওজন বৃদ্ধি খুব স্বাভাবিক ঘটনা।
অতিরিক্ত ক্লান্তিঃ লিভারের সমস্যা দীর্ঘায়িত হলে অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাগ, ভয়, উদ্বেগ ও আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে।
পিবিএ/এমআর
