পিবিএ, ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় কী কী খাওয়া মা এবং গর্ভস্থ শিশুর জন্যে ভালো, এই চিন্তা বহু অন্তঃসত্ত্বা মহিলারই। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে গর্ভাবস্থায় চকোলেট খেলে উপকারই হয়।
১১ থেকে ১৪ সপ্তাহের অন্তঃসত্ত্বা প্রায় ১২৯ জন মহিলার উপর এই গবেষণা করা হয়। এঁদের দুটি দলে ভাগ করা হয়েছিল। একদলকে প্রতিদিন কম পরিমাণ ফ্ল্যাভানল যুক্ত চকোলেট ৩০ গ্রাম করে খেতে দেওয়া হয়েছিল। অন্য দলটিকে বেশি পরিমাণ ফ্ল্যাভানল যুক্ত চকোলেট প্রতিদিন ৩০ গ্রাম করে দেওয়া হয়েছিল। টানা ১২ সপ্তাহ তাঁদের প্রতিদিন এই পরিমাণে চকোলেট খেতে বলা হয়েছিল। তবে গবেষণা শুরুর আগে এবং পরে এঁদের প্রত্যেকের প্রি-এক্ল্যাম্পশিয়া এবং জেস্টেশনাল হাইপারটেনশন পরীক্ষা করে দেখা হয়েছিল।
১২ সপ্তাহ শেষে এঁদের সঙ্গে অন্য গর্ভবতী মহিলাদের তুলনা করে দেখা যায়, যাঁরা নিয়মিত চকোলেট খেয়েছেন, তাঁদের রক্ত চলাচলা অন্যদের চেয়ে ভালো। চকোলেটের আরও বেশ কিছু ভালো প্রভাব লক্ষ্য করা গিয়েছে। যাঁরা নিয়মিত ৩০ গ্রাম চকোলেট খেয়েছিলেন তাঁদের প্ল্যাসেন্টা এবং ভ্রুণের গ্রোথ অন্যদের তুলনায় বেশি হয়েছে।
তবে অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন কোনও বিশেষ খাবার খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সবার শারীরিক গঠন সমান হয় না। তাই কার জন্যে কোন খাবার ভালো, তা একজন অভিজ্ঞ চিকিত্সকই ঠিক করে দিতে পারেন।
পিবিএ/জেডআই
