পিবিএ ডেস্ক: ত্বক ভালো রাখতে নানান রকমের প্রসাধনী পাওয়া যায় বাজারে। এর মধ্যে কোনোটা রঙ ফর্সা করার জন্য আবার কোনোটা ত্বক সজীব রাখার জন্য। কিন্তু প্রসাধনীর চেয়েও ত্বকের জন্য বেশি জরুরী হলো ভেতর থেকে পুষ্টি লাভ। ত্বক যদি ভেতর থেকে পুষ্টি না পায় তাহলে অনেক রকম প্রসাধনী ব্যবহার করার পরেও ত্বককে নির্জীব দেখাবে। তবে ত্বক ভেতর থেকে সুন্দর করতে প্রয়োজন খাবারের। আর আজকের লেখায় তাই এমনি এক পানীয় রেসিপি জানাবো যা যা প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস খেলে মুখ ও ত্বকের সৌন্দর্য বাড়বে।
চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক ত্বক ভেতর থেকে সুন্দর করতে আনারস স্ট্রবেরি স্মুদি তৈরির উপায়ঃ
উপকরণঃ
১। আনারসকুচি ১ কাপ,
২। স্ট্রবেরি ২ কাপ,
৩। লেবুর রস আধা চা-চামচ,
৪। মধু ১ চা-চামচ ও বরফকুচি ১ কাপ।
প্রস্তুত প্রণালীঃ
আনারস ও স্ট্রবেরি কুচি করে নিন। ব্লেন্ডারে আনারসকুচি, স্ট্রবেরিকুচি, লেবুর রস, মধু, বরফকুচি একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন।
ব্যস তৈরি হয়ে গেলো , এই পানীয় প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে পান করুন আর ভেতর থেকে পান সুন্দর ও সতেজ ত্বক।
পিবিএ/ইকে
