পিবিএ ডেস্কঃ আমাদের দেশের জনসংখ্যার বড় একটা অংশ তরুণ-তরুণী। পড়াশোনা বা কাজের প্রয়োজনে যারা অনেকেই হোস্টেলে থাকেন।
প্রায়ই তাদের বলতে শোনা যায় নাস্তা তৈরির সময় নেই, তাই না খেয়েই ক্লাসে বা কাজে যেতে হয়। কিন্তু আমরা জানি সকালের খাবার আমাদের পুরো দিনের কাজ করার শক্তি জোগায়। তাদের জন্য সকালের নাস্তায় প্রয়োজন ঝটপট কিছু রেসিপি।
নাস্তার তালিকায় মাঝে মাঝেই রাখতে পারেন পছন্দের স্যান্ডউইচ। কম সময়ে, অল্প উপাদানেই, স্বাস্থ্যকর খাবারটি তৈরি করাও খুব সহজ।
গ্রিল পনির স্যান্ডউইচ
অনেকেই চিজি খাবার পছন্দ করেন, ঝামেলা ছাড়াই পনির দিয়ে স্যান্ডউইচ তৈরি করে নিন।
পাউরুটি তিন টুকরোর মাঝ থেকে কেটে নিন। পনির গ্রেট আধা কাপ, সামান্য অরেগানো পাউরুটির মাঝে দিয়ে স্যান্ডউইচ মেকারে গ্রিল করে নিন। গরম গরম খেয়ে নিন, সঙ্গে খান যেকোনো একটি ফল।
এবার জেনে নিন আরও দ্রুত এবং সহজ স্যান্ডউইচ রেসিপি
শুধু তিন টুকরো পাউরুটির ভেতরের দিকে এক চামচ মায়োনিজের সঙ্গে শশা, গাজর, টমেটো, লেটুস, বিট কুচি দিয়ে সাজিয়ে ওপরে পাউরুটি রেখে দিলেই তৈরি আপনার সবজি স্যান্ডউইচ।
পিবিএ/এমএস
