ছোট্ট একটি ফল লেবু। তবে ছোট্ট বলে অবহেলার নয়। কারণ এই সামান্য ফলটির রয়েছে অসামান্য গুণ। নানা রকম জটিল রোগ থেকে দূরে রাখতে সহায়ক ভিটামিন সি-তে ভরপুর এই লেবু। তাছাড়া করোনাভাইরাস মাহামারিতে ঘরে বসে থেকে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা কমেছে অনেকেরই। এই সময় লেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বার বার লেবু পানি পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন। চলুন এবার লেবু পানি খাওয়ার আরো কিছু উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-
ওজন কমে
লেবু পানি ওজন কমাতে সহায়ক। এক কাপ গরম পানিতে একটি লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ওজন।
হজম শক্তি বাড়ে
বাড়ি বসে কাজ করতে গিয়ে, অনেকটাই কমেছে চলাফেরা। ফলে মাঝেমধ্যেই হজমের সমস্যা হচ্ছে। রোজ সকালে লেবু পানি পান করলে অনেকটাই কাজে আসতে পারে। কয়েক দিনেই ঝরঝরে হবে শরীর।
ত্বক উজ্জ্বল হয়
লেবুতে থাকে ভিটামিন সি। আর ভিটামিন সি সাহায্য করে ত্বকের যত্ন নিতে। ফলে নিয়মিত লেবু পানি পান করলে যেমন চামড়ার ভাঁজ ও দাগ কমবে, তেমনই চকচক করবে ত্বক।
