পিবিএ: সামনেই হয়তো আপনার বিয়ের বাদ্য বাজতে চলেছে। অথবা প্রিয় কেউ বসতে চলেছেন বিয়ের পিঁড়িতে। এই যদি হয় বর্তমান অবস্থা, তবে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে একটু সচেতন থাকা জরুরি। জেনে নিন কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন…
কী খাবেন না, জেনে নিন
বিয়ের আগে পাত্র এবং পাত্রীকে খুব সাবধানে থাকা উচিত। এই সময় ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করতে হবে। পর্যাপ্ত বিশ্রামও নিতে হবে। আর বিয়ের আগের দিনটা তো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। হলুদের অনুষ্ঠানে উল্টাপাল্টাও খাওয়া হয় প্রচুর। কিছু খাবার রয়েছে যা বিয়ের দিন ও বিয়ের আগের দিন এড়িয়ে চলাই স্বাস্থ্যের পক্ষে মঙ্গল। জেনে নিন কী কী-
– কোনও রকম সোডা জাতীয় ড্রিংক খাবেন না। সফট ড্রিংক একেবারেই এড়িয়ে চলুন। সুইট লাইম সোডাও বাদ দেওয়াই ভালো। তবে ঘরে তৈরি সরবত খেতে পারেন।
– যদি চিউয়িং গাম খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে এই ক’দিন সেই ইচ্ছে দমন করুন। এতে মুখশুদ্ধির চেয়ে পেটে হাওয়া ঢোকে বেশি।
– বলাই বাহুল্য, এই সময়ে অ্যালকোহল সেবন ঠিক নয়। ওয়াইন, শ্যাম্পেন বা ব্রিজারও না খাওয়াই ভালো।
– বিয়ের দিন বা বিয়ের আগের দিন ড্রাই ফ্রুটসও খুব বেশি খাওয়া ঠিক না। এগুলো বেশি খেলে শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়।
– ফুলকপি বা ব্রকোলি জাতীয় সবজিতেও গ্যাস হয়। বরং বেশি করে খান সেলেরি বা শশা।
– চিজ এবং পোট্যাটো চিপস এই সময়ে খাবেন না। এগুলিও শরীর থেকে জল টেনে নেয় খুব বেশি করে। এতে শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা তা থাকেই, সঙ্গে মুখও শুকিয়ে যায়।
– দুধ এবং মিল্ক-শেক জাতীয় কোনও ড্রিংক এই সময় না খাওয়াই ভালো। এমনিতেই বিয়ের দিন সবাই হালকা টেনশনে থাকেন। এই খাবারগুলি হজম হতে অসুবিধা হয়।
– ভাজাপোড়া, তেলমসলা জাতীয় খাবার একেবারেই বর্জন করুন। সে সব আস্বাদ তুলে রাখুন না হয় বিয়ে বউভাতের পরের জন্য।
পিবিএ/ইকে
