পিবিএ ডেস্কঃ বর্তমান যুগে প্রতিটি ঘরে কম বেশি একটাই সমস্যার কথা শোনা যায়। ‘এত চুল উঠছে যে ন্যাড়া হয়ে যাবো’। ছেলে মেয়ে নির্বিশেষে এই সমস্যা। কম বয়েসেই মাথার সামনের দিক ফাঁকা হতে শুরু করে দিয়েছে। অনেকে তো চুল ওঠার ভয়ে চুল আছড়াতেই চান না। আমি এদের মধ্যে একজন। তবে ছিলাম, এখন আর নেই। সারা বছর এটি আপনাকে সাহায্য করবে চুলের যত্ন নিতে। এই সমস্যার সমধান করে ফেলতে পারেন আপনারাও। নিয়ম করে কয়েকটা জিনিস মেনে চলুন একমাস, ভালো রেজাল্ট পেতে বাধ্য।
চুলের যত্ন নেওয়ার বিশেষ কিছু নিয়মঃ চুলের যত্ন নেওয়া মানে সপ্তাহে শুধু একদিন হেয়ার প্যাক লাগানো, বা মাসে একবার স্পা করা নয়। রোজ অল্প সময় হলেও কয়েকটা বিষয় যত্ন সহকারে মেনে চলা। এতে চুল ভেতর থেকে মজবুত হয়। চুল পড়া বন্ধ করতে কয়েকটি সিম্পল বিষয়ের খেয়াল রাখুন মন দিয়ে।
টাইট করে চুল কখন বাঁধবেন না।
রোজ ৩ থেকে ৪ বার চুল আছড়াবেন।
গোসল করে এসেই ভেজা চুল আছড়াবেন না। শুকিয়ে নিয়ে চুল আছড়াবেন।
মাথা ধোয়ার পর জোরে জোরে ঘষে চুল মুছবেন না। হালকা ভাবে নরম তোয়ালে দিয়ে আসতে আসতে চুল মুছবেন।
গরমের দিনে বাইরে থেকে এসে ঘেমে যাওয়া চুল ভালো করে ফ্যানের নিচে শুকিয়ে নিয়ে তবে তা ধোবেন।
ভেজা চুল কখনই বাঁধবেন না।
রাতে সব সময় চুল ভালো করে আছড়ে বিনুনি বেঁধে শোবেন।
সারাদিনে কম করে ২ থেকে ৩ লিটার পানি অবশ্যই খাবেন।
সপ্তাহে দুদিন কমপক্ষে চুলে ভালো করে অয়েল লাগানো উচিত।
চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করা খুবই জরুরী।
চুল পড়া নানা কারনে হতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ একবার নিয়ে নেওয়া জরুরী সব সময়। তবে আজকাল পলিউশানের জন্য এই সমস্যা বেশি মাত্রায় দেখা দিচ্ছে। সে জন্য নিজে হেয়ার কেয়ার রুটিন মেনে চলা খুব জরুরী। উপরের ১০টি বিষয় খেয়াল রাখার পাশাপাশি এই দুটি হেয়ার প্যাক সপ্তাহে এক থেকে দুবার অবশ্যই ব্যবহার করা ভালো।
শুষ্ক বা ড্রাই হেয়ারের জন্য হেয়ার প্যাকঃ রুক্ষ শুষ্ক চুলের মালকিন বা মালিকরা এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করে চুল পড়া আটকানোর সাথে সাথে চুল সিল্কি করে তুলতে পারেন অনায়সে।
কি কি সামগ্রী লাগবেঃ
যষ্টিমধু বড় দু টুকরো মত।
নারকেল তেল ৪ চা চামচ।
কি ভাবে ব্যবহার করতে হবেঃ
একটি পাত্রে এককাপ মত পানি নিয়ে তাতে যষ্টিমধু দিয়ে তা ভালো করে ১৫ মিনিট মত ফুটিয়ে নিন।
জল ফুটে যাওয়ার পর তাতে ৪ চা চামচ নারকেল তেল অ্যাড করুন।
মিশ্রণটি ঠাণ্ডা হয়ে গেলে মাথার স্ক্যাল্পসহ চুলে ভালো করে অ্যাপ্লাই করুন।
সবচেয়ে ভালো রাতে ঘুমনোর আগে এটি লাগিয়ে শুয়ে পড়ুন। সকালে উঠে ভালো করে মাথা ধুয়ে নিন।
তবে রাতে তেল মাখলে যাদের ঠাণ্ডা লাগার ধাত আছে, তারা দিনেবেলায় স্নানের আগে এটি অ্যাপ্লাই করে ঘণ্টাখানেক পর মাথা ধুয়ে নিন।
শ্যাম্পু চাইলে করতে পারেন বা এটি ব্যবহার করার একদিন পরও চাইলে ব্যবহার করতে পারেন।
সপ্তাহে এক থেকে দুবার এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
অয়লি চুলের জন্য হেয়ার প্যাকঃ যাদের চুল অতিরিক্ত মাত্রায় অয়লি তাদের চুল পড়ার মাত্রা খুব বেশি। তাই তারা সপ্তাহে দুবার করে এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করুন।
কি কি সামগ্রী লাগবেঃ
পাতিলেবু একটা।
ডিম একটা।
কি ভাবে ব্যবহার করতে হবেঃ
খুব সহজ এই হেয়ার প্যাকটি ব্যবহার করা। একটি পাত্রে পাতিলেবুর রসের সাথে ডিম মিশিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিন।
এবার হালকা হাতের চাপে ভালো করে ম্যাসাজ করে এটি চুল ও মাথার স্ক্যাল্পে লাগান।
প্যাকটি ভালো ভাবে শুকিয়ে যাওয়ার পর শ্যাম্পু করে নিন।
প্রতি সপ্তাহে দুবার করে এটি ব্যবহার করুন।
চুল পড়া বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে চুলের বৃদ্ধিতে এটি দারুন কাজ করে।
পিবিএ/এমআর
