পিবিএ ডেস্কঃ প্রত্যেকটি মহিলা চান চাঁদের মত উজ্জ্বল মুখ। কিন্তু যা অসম্ভব হয়ে উঠেছে পলিউশানের জন্য। বিশেষ করে পলিউশান মুখের স্বাভাবিক জেল্লা খারাপ করে দেয় নিমেষের মধ্যেই। তাই যত্ন নেওয়া জরুরি। কিন্তু হাতে সময় কোথায়? আছে। মাত্র ১৫ মিনিট দিন নিজেকে রাতে ঘুমনোর আগে। আর একমাসে দেখুন মুখের পার্থক্য।
প্রতিদিন রাতে শোবার আগের ১৫ মিনিট অনুসরণ করুন এই বিউটি রুটিন। কোন অসম্ভব কিছু করতে বলছি না। সহজ ঘরোয়া জিনিস দিয়েই এই স্কিন কেয়ার রুটিন আপনারা ফলো করতে পারেন।
মুখ পরিষ্কার করাঃ যে কোনও ব্যক্তির মুখই হল তার সম্পূর্ণ ব্যক্তিত্বের আয়না। তাই প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই আয়নাটির ধুলো পরিষ্কার করা খুব জরুরি। এজন্য প্রথমে পরিষ্কার পানি দিয়ে ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে ২ চামচ কাঁচা দুধ নিন এবং তুলোর সাহায্যে আপনার মুখে লাগিয়ে রাখুন ২মিনিট। দুধ ত্বক পরিষ্কারের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা আপনার ত্বকের গভীরে যেতে পারে এবং এটি পরিষ্কার করতে পারে। যদি ধুলো পরিষ্কার না করা হয় তবে এটি ফোঁড়া এবং ব্রণর আকারে মুখের প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে নষ্ট করতে পারে।
টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিংঃ মুখ পরিষ্কার করার পরে, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য আপনাকে ৩ মিনিট সময় দিতে হবে। মুখের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বজায় রাখতে এটি রোজ করবেন। সতেজতা ও চকচকে ভাব বজায় রাখতে টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিং করা উচিত। এর জন্য, আপনি গোলাপ জল এবং বাদাম তেল ব্যবহার করে টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের কাজ করতে পারেন।
চোখঃ চোখ হল মুখের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশ। তাই এর যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। ধুলো, বালি, ধোঁয়ার ফলে ও সারাদিনের কাজের চাপে মানুষের চোখও ক্লান্তি বোধ করে। যা স্বাভাবিক। তাই রোজ রাতে শোবার আগে ৫মিনিট সময় খরচ করুন চোখের জন্য। ভালো করে চোখে জলের ঝাপটা দিন। পরিষ্কার জলে চোখ ভাল করে ধুয়ে হয় আই ড্রপ বা কয়েক ফোঁটা গোলাপজল চোখে দিন। এটি কেবল চোখ সুস্থ থাকবে না, তাদের উজ্জ্বলতাও বজায় থাকবে।
চুলঃ কালো, ঘন এবং সিল্কি চুল প্রতিটি মহিলার প্রিয়। চুল ভাঙ্গা, পড়ে যাওয়া এবং সাদা হওয়া থেকে রোধ করার জন্য তাদের যত্ন নিতে প্রতিদিন রাতে ৫ মিনিট সময় প্রয়োজন। নারকেল তেল, বাদাম তেল বা জলপাইয়ের তেল দিয়ে ম্যাসেজ চুলকে কেবল স্বাস্থ্যবানই করে না, এই ম্যাসাজটি আপনার দিনের ক্লান্তিও দূর করে।
এই ভাবে প্রতিদিন রাতে ঘুমনোর আগে মাত্র ১৫মিনিট যদি নিজের জন্য দেন, তাহলে পার্লারে না গিয়েও আপনার সৌন্দর্য বাড়বে বই কমবে না।
পিবিএ/এমআর
