শুরু হয়েছে বসন্ত মাস। গরমের শুরুতে যাতনাময় একটি রোগ জলবসন্ত বা চিকেন পক্স। আগে এই রোগে অনেক মানুষের মৃত্যু হতো। ছোঁয়াচে এ রোগ সারা বছর দেখা গেলেও এ সময়েই প্রাদুর্ভাব বেশি।
সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণের ১০ থেকে ২১ দিন পর শরীরে চিকেন পক্সের লক্ষণ দেখা দেয়।যে কোনো বয়সের মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, চিকেন পক্স প্রতিরোধে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে।
তারা জানিয়েছেন, সাধারণত সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদের রস খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। আর অন্যসব রোগ প্রতিরোধ করে।
আর প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় প্রবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার পেঁয়াজ, কলা ও রসুন রাখার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
চিকেন পক্স হলে কী খাবেন এ সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা ।
আসুন জেনে নেই চিকেন পক্স রোগীকে কি খাওয়াবেন-
১. চিকেন পক্সে হলে এক চামচ মধুর সঙ্গে গোলমরিচের গুঁড়া মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন।
২. প্রচুর পানি পান করতে হবে। আর শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে বিভিন্ন ফলের জুস, বাটার-দুধ, লাচ্ছি ও স্যুপ খেতে পারেন।
৩. চিকেন পক্সে আক্রান্তদের পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলমূল ও শাকসবজি খাওয়ারও পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
৪. খেতে হবে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল। যা সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে।
৫. অ্যান্টব্যাকটেরিয়াল সমৃদ্ধ কাঁচা পেঁপে খেলে উপকার পাবেন।
৬. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিম্যালারিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল সমৃদ্ধ নিম পাতা চিকেন পক্স নিরাময় করে। তাজা নিম পাতার রস খেলে উপকার পাওয়া যায়।
৭. নিম সিদ্ধ পানি দিয়ে গোসল করলেও উপকার পাবেন।
সূত্র : এনডিটিভি
