পিবিএ ডেস্ক: সূর্যের তেজে শহরবাসীর প্রাণ যায় যায় অবস্থা। একই অবস্থা জেলাগুলিতেও। স্বস্তির বার্তা দিচ্ছে না আবহাওয়া অফিস। আপাতত তীব্র গরম থেকে রেহাইয়ের কোনও আশা নেই। আরো ২ দিন তাপপ্রবাহের সতর্কবার্তা দিয়েছে। এই অবস্থায় সতর্ক থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
কী করবেন
- ঢিলে পোশাক পরবেন
- হালকা খাবার খাবেন
- রোদের তাপ এড়িয়ে চলবেন
- দুপুরে রাস্তায় বেরোলে মুখ কাপড়ে ঢেকে রাখুন
- গরমে শরীর খারাপ করলে সঙ্গে সঙ্গে ঠাণ্ডায় বসে বিশ্রাম নিন
- প্রয়োজনে পাশের কারো সাহায্য নেবেন
- পেটের রোগ বা চর্ম রোগ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন
- ছাতা ব্যবহার করবেনে
- শেহরিতে ও ইফতারির পর বেশি বেশি ফল, পানি, ডাব খাবেন
কী করবেন না
- রাস্তার কাটা ফল খাবেন না
- রাস্তার খোলা খাবার খাবেন না
- রাস্তায় বিক্রি হওয়া শরবত খাবেন না (পেটের রোগের সম্ভাবনা থাকে)।
- প্রয়োজন ছাড়া দুপুরে ঘর থেকে বেরোবেন না।
পিবিএ/এএইচ
