পিবিএ ডেস্কঃ গুণের কোনো শেষ নেই ভেষজ অ্যালোভেরার। অ্যালোভেরা- বাংলায় যাকে বলা হয় ঘৃতকুমারী। রূপচর্চা, চুলচর্চায় অ্যালোভেরার ব্যবহার কমবেশি আমাদের প্রায় সবারই জানা আছে। কিন্তু আপনি জানেন কি বহুগুণে গুণান্বিত এই অ্যালোভেরা আপনার দেহের জন্য কতোটা উপকারি? আসুন আজকে আমরা জেনে নেই অ্যালোভেরার শরবত খেলে আমাদের কী কী উপকার হতে পারে।
অসংখ্য ভিটামিনের সমাহারঃ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীতে একটি নয়, দুটি নয়, আছে ২০ রকমের খনিজ উপাদান। মানুষের শরীরের জন্য যে ২২টা এমিনো এসিড প্রয়োজন তার ৮ টিই আছে এই বহুগুণে গুণান্বিত ভেষজ উদ্ভিদটির মধ্যে। এতে বিদ্যমান। এছাড়াও এতে আছে ভিটামিন A, B1, B2, B6, B12, C এবং E যা মানবদেহে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
হার্ট সুস্থ রাখেঃ জানেন কি- আপনার হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে অ্যালোভেরা শরবত কতোটা উপকারি? আপনার শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় অ্যালোভেরা। এটি দূষিত রক্ত শরীর থেকে বের করে দিয়ে রক্ত কণিকা বৃদ্ধি করে থাকে। তাই দীর্ঘদিন আপনার হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এটি।
মাংসপেশীর ব্যথা কমায়ঃ শরীরের কোনো মাংসপেশী বা জয়েন্টে ব্যথা হলে অ্যালোভেরার শরবত খেয়ে দেখুন! জাদুর মতো কাজ করে এটি আপনার ব্যথা কর সহজেই কমিয়ে দিবে তা আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।
দাঁতের ব্যথা কমায়ঃ শুধু শরীরের ব্যথাই নয়, বরং আপনার দাঁতের গোঁড়ায় বা মাড়িতে ব্যথা হলে নির্দিধায় খেয়ে নিন অ্যালোভেরার শরবত। এটি শুধু দাঁতের ব্যথাই উপশম করবে না, বরং আপনার দাঁতে কোনো ইনফেকশন থাকলে তাও দূর করে দিবে সহজেই! নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস পান করলে আপনি দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধও করতে পারবেন।
দ্রুত ওজন কমায়ঃ আপনি কি আপনার বাড়তি মেদ আর ওজন নিয়ে চিন্তিত? তাহলে আজ থেকে সেই চিন্তাটা ছেড়ে দিন অ্যালোভেরা শরবতের ওপর! অতি দ্রুত ওজন কমাতে অ্যালোভেরার শরবতের জুড়ি মেলা সত্যিই ভার! আমরা জানি, ক্রনিক প্রদাহের কারণে শরীরে মেদ জমে। অ্যালোভেরা শরবতের অ্যাণ্টি ইনফ্লামেনটরী উপাদান এই প্রদাহ রোধ করে ওজন হ্রাস করে থাকে। তাই ওজন নিয়ে যাদের দুশ্চিন্তা রয়েছে, তারা নির্দিধায় তাদের প্রতিদিনের ডায়েট চার্টে রাখতে পারেন অ্যালোভেরার শরবতটি।
হজমশক্তি বাড়ায়ঃ অ্যালোভেরা শুধু ওজন কমিয়ে দেবে তাই নয়, আপনার হজমশক্তিও বাড়াবে এটি। অ্যালোভেরা আমাদের মানবদেহের অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করার সাথে সাথে অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া রোধ করে। যা আমাদের হজমশক্তি বাড়িয়ে থাকে।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করেঃ ডায়াবেটিস রোগীরা কমবেশি প্রায় সবাই সবসময়ই দুশ্চিন্তায় থাকেন তাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা নিয়ে। আর এই দুশ্চিন্তা থেকে বেশ খানিকটা মুক্তি দিতেও অ্যালোভেরার ভূমিকা অনবদ্য। অ্যালোভেরা শরবত রক্তে সুগারের পরিমাণ ঠিক রাখে, সেই সাথে দেহে রক্ত সঞ্চালনও বজায় রাখে সুষ্ঠুভাবে। আপনার ডায়াবেটিস যদি প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে, তাহলে নিয়মিতভাবে এই শরবত খেলে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব।
দেখলেন তো- একটি মাত্র গাছের পাতার শরবত থেকে আপনি কতভাবে উপকৃত হতে পারছেন? তাহলে দেরি না করে আজই শুরু করে দিন অ্যালোভেরার শরবত নিয়মিতভাবে পান করা! আপনার সুস্থ ও সুন্দর শরীর-স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অবশ্যই অ্যালোভেরার শরবত খেতে থাকুক নিশ্চিন্ত মনে।
পিবিএ/এমআর
